Private Coaching

MBSR 8-Wochenkurs und Elemente des MSC 8-Wochenkurses als Einzelunterricht auf Anfrage mit Kursformular.

Vielleicht gibt es Gründe für Sie, nicht an einem Gruppenkurs teilnehmen zu können oder zu wollen?
– Sie fühlen sich in Gruppenkursen nicht wohl?
– Sie möchten aus Diskretionsgründen nicht in einer Gruppe arbeiten?
– Sie können aus terminlichen Gründen nicht am normalen Kurs teilnehmen?
– Sie verstehen nicht gut genug Schweizerdeutsch für den normalen Kurs?

In diesem Fall ist es möglich, einen Kurs für eine Einzelperson oder zu zweit mit der Partnerin/dem Partner zu belegen. Dies wird als MBSR – Coaching bezeichnet.

Ein MBSR – Coaching umfasst die gleichen Inhalte wie ein Acht-Wochen-Kurs, und es wird weitgehend in vergleichbarem zeitlichen Ablauf gestaltet. Die acht wöchentlichen Sitzungen in der Gruppe werden aber durch individuell vereinbarte Coaching-Sitzungen ersetzt.
Vorteile sind das flexible Timing und die individuelle Betreuung. Ein Nachteil kann der Wegfall der Unterstützung der Gruppe sein und das Fehlen eines längeren Übungsblockes («Tag der Achtsamkeit»). Soweit terminlich möglich und erwünscht, kann deshalb an einem «Tag der Achtsamkeit» einer gerade laufenden Gruppe teilgenommen werden.