MBSR 8-Wochenkurs
Über 8 Wochen lernen Sie Schritt für Schritt, wie man durch Meditation, Atemübungen und Achtsamkeit entspannter mit stressigen oder schmerzhaften Situationen umgeht und Beschwerden abbaut.
23. Oktober – 11. Dezember 2024
Gruppensitzungen – Mittwochabend
Zeit: 18:30 – 21:00 Uhr
Daten: 23.10./ 30.10./ 06.11./13.11./ 20.11./27.11./04.12./ 11.12.2024
Achtsamkeits-Übungstag – Sonntag
Zeit: 08:30 – 16:00 Uhr
Datum: 1. Dezember 2024
Der Termin für das individuelle Einzelgespräch wird bei der Anmeldung vereinbart.
Kosten: CHF 880.-
Die Kurskosten werden von verschiedenen Krankenkassen teilweise oder vollständig übernommen.