MBSR 8-Wochenkurs
Über 8 Wochen lernen Sie Schritt für Schritt, wie man durch Meditation, Atemübungen und Achtsamkeit entspannter mit stressigen oder schmerzhaften Situationen umgeht und Beschwerden abbaut.
20. August – 15. Oktober 2025
Gruppensitzungen – Mittwochabend
Zeit: 18:30 – 21:00 Uhr
Daten: 20.08./ 27.08./ 03.09./ 10.09./ 17.09./01.10./ 08.10./15.10.2025
Achtsamkeits-Übungstag – Samstag
Zeit: 08:30 – 16:00 Uhr
Datum: 11. Oktober 2025
Der Termin für das individuelle Einzelgespräch wird bei der Anmeldung vereinbart.
Kosten: CHF 880.-
Die Kurskosten werden von verschiedenen Krankenkassen teilweise oder vollständig übernommen.