MBSR 8-Wochenkurs

Über 8 Wochen lernen Sie Schritt für Schritt, wie man durch Meditation, Atemübungen und Achtsamkeit entspannter mit stressigen oder schmerzhaften Situationen umgeht und Beschwerden abbaut.

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21. November 2023 bis 16. Januar 2024

Gruppensitzungen – Dienstagabend

Zeit: 18:30 – 21:00 Uhr
Daten:
21.11./28.11./ 05.12./ 12.12./ 19.12.2023/ 02.01.2024/ 09.01./ 16.01.2024

Achtsamkeits-Übungstag – Samstag

Zeit: 08:30 – 16:00 Uhr
Datum: 06. Januar 2024

Der Termin für das individuelle Einzelgespräch wird bei der Anmeldung vereinbart.

Kosten: CHF 880.-
Die Kurskosten werden von verschiedenen Krankenkassen teilweise oder vollständig übernommen.

Weitere Kurstermine MBSR 8-Wochenkurs folgen in Kürze