MBSR 8-Wochenkurs

Über 8 Wochen lernen Sie Schritt für Schritt, wie man durch Meditation, Atemübungen und Achtsamkeit entspannter mit stressigen oder schmerzhaften Situationen umgeht und Beschwerden abbaut.

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07. Dezember 2022 – 01. Februar 2023

Gruppensitzungen – Mittwochabend

Zeit: 18:30 – 21:00 Uhr
Daten:
07.12. / 14.12. / 21.12.2022 / 04.01.2023 / 11.01. / 18.01. / 25.01./ 01.02.2023

Achtsamkeits-Übungstag – Samstag

Zeit: 08:30 – 16:00 Uhr
Datum: 21.01.2023

Der Termin für das individuelle Einzelgespräch wird bei der Anmeldung vereinbart.

Kosten: CHF 880.-
Die Kurskosten werden von verschiedenen Krankenkassen teilweise oder vollständig übernommen.

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