MBSR 8-Wochenkurs
Über 8 Wochen lernen Sie Schritt für Schritt, wie man durch Meditation, Atemübungen und Achtsamkeit entspannter mit stressigen oder schmerzhaften Situationen umgeht und Beschwerden abbaut.
21. November 2023 bis 16. Januar 2024
Gruppensitzungen – Dienstagabend
Zeit: 18:30 – 21:00 Uhr
Daten: 21.11./28.11./ 05.12./ 12.12./ 19.12.2023/ 02.01.2024/ 09.01./ 16.01.2024
Achtsamkeits-Übungstag – Samstag
Zeit: 08:30 – 16:00 Uhr
Datum: 06. Januar 2024
Der Termin für das individuelle Einzelgespräch wird bei der Anmeldung vereinbart.
Kosten: CHF 880.-
Die Kurskosten werden von verschiedenen Krankenkassen teilweise oder vollständig übernommen.
Weitere Kurstermine MBSR 8-Wochenkurs folgen in Kürze