MBSR 8-Wochenkurs

Über 8 Wochen lernen Sie Schritt für Schritt, wie man durch Meditation, Atemübungen und Achtsamkeit entspannter mit stressigen oder schmerzhaften Situationen umgeht und Beschwerden abbaut.

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21. September – 09. November 2022

Gruppensitzungen – Mittwochabend

Zeit: 18:30 – 21:00 Uhr
Daten:
21.09. / 28.09. / 05.10. / 12.10. / 19.10. / 26.10. / 02.11. / 09.11.2022

Achtsamkeits-Übungstag – Samstag

Zeit: 08:30 – 16:00 Uhr
Datum: 29.10.2022

Der Termin für das individuelle Einzelgespräch wird bei der Anmeldung vereinbart.

Kosten: CHF 850.-
Die Kurskosten werden von verschiedenen Krankenkassen übernommen.

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