MBSR 8-Wochenkurs

Über 8 Wochen lernen Sie Schritt für Schritt, wie man durch Meditation, Atemübungen und Achtsamkeit entspannter mit stressigen oder schmerzhaften Situationen umgeht und Beschwerden abbaut.

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16. September – 11. November 2020

Gruppensitzungen – Mittwochabend

Zeit: 18:30 – 21:00 Uhr
Daten:
16.09 / 23.09 / 30.09 / 14.10 / 21.10 / 28.10 / 04.11. / 11.11.2020

Achtsamkeits-Übungstag – Samstag

Zeit: 08:30 – 16:00 Uhr
Datum: 07.11.2020

Der Termin für das individuelle Einzelgespräch wird bei der Anmeldung vereinbart.

Kosten: CHF 850.-

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