Erleben Sie tiefe Entspannung und innere Klarheit im Engadin: Achtsamkeitswochenende 2025
Mit grosser Freude lade ich Sie ein zu einem erneuten Achtsamkeitswochenende im Engadin im Jahr 2025. Lassen Sie sich von der atemberaubenden Bergkulisse inspirieren und tauchen Sie ein in die wohltuende Praxis der Achtsamkeit.
Details und Anmeldung:
Genaue Termine und weitere Informationen zum Achtsamkeitswochenende 2025 werden gegen Ende des Jahres 2024 veröffentlicht. Die Teilnahmeplätze sind begrenzt, daher empfehlen wir Ihnen, sich frühzeitig anzumelden.
Dafür können Sie mich gerne kontaktieren: Kontaktformular
Ihr Weg zur inneren Ruhe:
- Entschleunigung und Bewusstsein: Erleben Sie die Kraft der Achtsamkeit und gewinnen Sie neue Perspektiven für Ihr Leben.
- MBSR-Programm: Lernen Sie grundlegende Techniken des 8-Wochen-Programms Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) kennen.
- Tiefes Ruhen: Entdecken Sie die entspannende Wirkung der “Deep Rest Meditation” im Liegen.
- Achtsame Aktivitäten: Wahrnehmungsübungen, Yoga, Waldbaden und achtsames Wandern fördern Ihr Wohlbefinden.
- Stressbewältigung: Erhalten Sie wertvolle Impulse für den Umgang mit Stress und Herausforderungen im Alltag.
- Persönliche Entwicklung: Reflektieren Sie Ihre Lebensziele und stärken Sie Ihre Resilienz.
- Erholung und Selbstfürsorge: Geniessen Sie die freie Zeit inmitten der atemberaubenden Engadiner Natur.
Ihr Gewinn:
- Abbau von Stress und Anspannung
- Steigerung von Konzentration und Fokus
- Verbesserung der Selbstwahrnehmung und des emotionalen Wohlbefindens
- Erlernen von Techniken für mehr innere Ruhe und Gelassenheit
- Entwicklung von Resilienz und Bewältigungsstrategien für den Alltag
- Kraftvolle Impulse für ein achtsames und erfülltes Leben
Gönnen Sie sich diese einzigartige Auszeit und tauchen Sie ein in die Welt der Achtsamkeit!
Weitere Informationen:
Für weitere Fragen und Informationen zum Achtsamkeitswochenende 2025 im Engadin stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Herzliche Grüsse
Franziska Haeller
MBSR©-Lehrerin