MBSR 8-Wochenkurs
Über 8 Wochen lernen Sie Schritt für Schritt, wie man durch Meditation, Atemübungen und Achtsamkeit entspannter mit stressigen oder schmerzhaften Situationen umgeht und Beschwerden abbaut.
24. November 2026 – 26. Januar 2027
Gruppensitzungen – Dienstagabend
Zeit: 18:30 – 21:00 Uhr
Daten: 24.11.26 / 01.12.26 / 15.12.26 / 22.12.26 / 05.01.27 / 12.01.27 / 19.01.27/26.01.27
Achtsamkeits-Übungstag – Samstag
Zeit: 08:30 – 16:00 Uhr
Datum: 16. Januar 2027
Kosten: CHF 900.-